VIRYA YOGA

L’ invitation Bien-Être

virya yoga

Le Yoga est une véritable invitation à la détente et au bien-être, offrant une pause dans notre quotidien souvent effréné !

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Sa pratique favorise le bien-être sur un plan physique et psychologique.

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UN TEMPS POUR SON CORPS ET SON ESPRIT

YOGA qui signifie Union en sanskrit, est une méthode de soin indienne, alliant des asanas (postures), des techniques de respiration (pranayama) et de la méditation. Basé sur la relation entre le corps et l’esprit, le yoga possède des effets positifs sur de nombreux troubles (asthme, fonctionnement cardio-vasculaire, stress, anxiété, troubles du sommeil, stress post-traumatique, prévention des chutes…) 

Je parle ici de Yoga postural mais il existe en réalité de nombreuses formes de yoga (raja-yoga, karma-yoga, jnana-yoga…). Nous pourrons échanger sur ces différentes pratiques lors de notre prochaine rencontre.

LES COURS

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YIN YOGA

Une pratique douce, introspective et évolutive qui cultive le calme intérieur.

3 pierres superposées

YOGA PRENATAL

une pratique adaptée aux femmes enceintes, avec l’utilisation de la méthode De gasquet.

une bougie

VINYASA FLOW

Le vinyasa flow est un style dynamique qui relie la respiration au mouvement.

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réservez votre cours

Grâce à la pratique du yoga, nous apprenons à nous connaître nous-même, à  cultiver la patience, l’acceptation et la gratitude.

Le yoga offre une multitude d’exercices et de techniques pour vous accompagner dans votre cheminement vers une vie plus équilibrée et harmonieuse. 

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Qui suis-je?

Bonjour, Je m’appelle Daphnée, Professeur de Yoga / Pilates et coach sportive certifiée par la FFY (Fédération Française de yoga) et Yoga alliance. 

cours découverte

Venez découvrir le Yoga et le Pilates lors d’un cours découverte parmi tous les cours proposés sur le planning !

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Alexandra BONTE
2024-03-14
Daphné est une super prof de yoga, elle prend soin de chaque personne, elle adapte, accompagne, explique, emmène à la progression tout en en douceur. J'attends chaque séance de yoga vinyasa avec impatience ! Postures, flow, respiration, relaxation, enchaînement parfait pour un bien être au quotidien, je conseille a 200%
Cedric Machado
2024-03-14
Au top 👍! Delphine a su adapter les exercices à son public. C'était une découverte pour moi, je recommande chaudement. Experte, à l'écoute et sympathique. Bravo, continue Delphine!
KARINE MASSOL
2024-03-13
Daphnee est vraiment compétente et ses explications et les différents yoga qu elle propose m ont vraiment permis d accrocher et de ne plus avoir envie d arrêter. vraiment super
delphine cau
2024-03-13
Daphnée est une prof de yoga soucieuse de notre progression, elle met tout en œuvre pour que chaque cours soit un enchaînement unique. Elle c’est aussi adapter les postures selon notre niveau, tout en nous corrigent quand c’est nécessaire. J’ai beaucoup progressé en seulement quelques mois. Merci !
Stéphanie
2024-03-12
Participer à ses cours est toujours un moment agréable entre professionnalisme et bonne humeur, on travaille le yoga yin en douceur et à chacun son niveau. Merci Daphné !
Christelle Bonnat
2024-02-05
Daphné est une très bonne prof de yoga, qui prends le temps de bien expliquer chaque posture, ce qui fait que l'on progresse vite.
Cat Ly
2024-01-17
Professeure précise dans ses explications des postures, pointue en anatomie, soucieuse de notre renforcement musculaire. J'ai aussi apprécié la qualité de la partie relaxation à la fin (voix, débit, contenu).
SDR
2024-01-14
Un moment unique hors du temps. Merci pour ce bon moment de déconnexion et de bien être. Première expérience de Yoga et je suis conquises merci Daphnée. 😍
Chloé Bataillard
2023-11-29
J’ai fait mon premier cours de Yoga avec Daphnée. Étant débutante j’appréhendais un peu, mais daphnee a su me mettre en confiance et me donner l’envie de pratiquer le yoga de manière régulière ! Je recommande !