à propos
Bonjour et bienvenue !
Je m’appelle Daphnée, Coach sportive diplomée du CREPS et spécialisée dans le Bien-Etre. En tant que Professeur de Yoga certifiée par la YAI et Yoga Alliance USA. je suis passionnée par le développement personnel et l’épanouissement physique et mental. Mon parcours unique et riche en expériences me permet de vous offrir des séances de Yoga, de Pilates et de renforcement musculaire pour votre bien-être, adaptées à vos besoins spécifiques.
Mon Parcours avec le Yoga
La première fois que j’ai découvert le yoga, j’avais seulement 6 ans. En maternelle, notre institutrice nous faisait pratiquer des exercices de respiration, de relaxation et des massages pour nous aider à développer notre conscience corporelle et à appréhender nos émotions. Ces premières expériences ont planté les graines de ma passion pour le yoga.
En 2016, à Paris, le yoga a de nouveau croisé mon chemin par le biais de la Pole Dance. C’est à ce moment-là que le yoga est devenu un allié essentiel dans ma pratique sportive, m’aidant à améliorer ma flexibilité, ma force et ma concentration.
De retour dans ma ville natale en 2019, j’ai décidé de faire une reconversion professionnelle pour devenir coach sportive. Diplômée en BPJEPS, je me suis spécialisée dans le bien-être avec des formations de Yoga et de Pilates. Ces formations m’ont ouvert les portes d’une nouvelle dimension du yoga, me permettant d’explorer son plan spirituel et philosophique. Grâce au yoga, j’ai appris à écouter mon corps à un niveau supérieur, à mieux comprendre mes douleurs et à trouver des réponses à travers les neurosciences.
mes Formations et Certifications
En 2020, j’ai effectué ma première formation au sein de l’école Sattva Yoga Shala, puis en 2022 à Yoga Vidya Mandiram à Rishikesh en Inde. Ces expériences enrichissantes m’ont permis de maîtriser différentes techniques et philosophies du yoga, renforçant ainsi ma capacité à guider mes élèves vers un mieux-être global.
Mon Approche du Yoga et du Bien-Être
Aujourd’hui, je suis ravie de partager avec vous mes expériences et ma passion pour le yoga et le bien-être. Mon objectif est de mettre toutes mes qualités humaines au service de votre bien-être, en vous offrant des séances personnalisées et adaptées à vos besoins et à vos capacités. J’interviens à domicile et dans diverses structures telles que des studios, des associations, des maisons de retraite et des entreprises, pour offrir à leurs membres ou clients des séances de yoga sur mesure.
Pourquoi Virya Yoga?
l’Importance de Virya dans ma Pratique
Virya, un concept clé dans l’hindouisme et le bouddhisme, a une signification profonde. Dans l’hindouisme, il peut être traduit par Énergie ou Enthousiasme, tandis que dans le bouddhisme, il signifie Force et Héroïsme. Dans les deux cas, Virya fait référence à l’énergie nécessaire pour atteindre la libération. Patanjali le mentionne dans les Yoga Sutras comme l’une des cinq attitudes et mentalités indispensables pour atteindre le Samadhi/ paix intérieure : Shraddha (foi), Prajna (discernement), Smriti (mémoire) et Samadhi (contemplation). Virya représente la volonté, la détermination et le courage, des qualités essentielles pour maintenir le cap vers nos objectifs de bien-être et d’épanouissement personnel.
Pourquoi Choisir Mes Séances de Yoga
Je propose des séances de yoga et de bien-être qui ne sont pas seulement des exercices physiques, mais des expériences holistiques visant à harmoniser le corps et l’esprit. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, je m’adapte à votre niveau pour vous aider à progresser à votre rythme. Mes séances sont conçues pour vous offrir un moment de détente, de recentrage et de renforcement, vous permettant de mieux gérer le stress et d’améliorer votre qualité de vie.
Rejoignez-moi pour un voyage vers une meilleure version de vous-même, où chaque séance est une opportunité de croissance personnelle et de découverte. Ensemble, nous explorerons les bienfaits du yoga et du bien-être, pour vous aider à atteindre une harmonie intérieure durable.